Ingredientes

• 1 peito de frango desossado
• 1 colher (sopa) de mix de ervas aromáticas (manjericão, salsa e orégano)
• 1/2 colher (chá) de casca de limão ralada
• 1 colher (chá) de azeite de oliva extra virgem
• 1 colher (chá) de mostarda marrom
• Sal a gosto 

Modo de Preparo

1. Misture as ervas aromáticas , a casca de limão, o óleo, a mostarda e o sal e espalhe sobre o frango. Em uma assadeira antiaderente asse por 20 minutos ou até a carne ficar dourada.
2. Receita rica em  proteína de alto valor biológico  acrescida de vitaminas e minerais, sendo  uma ótima opção para quem quer manter a forma e com saúde e energia.

Rendimento: 3 porções